最近超気になる芸人です！　よしもとの美容番長シルクさんっ
今日もバラエティーにでてました

最近本をだしたそうです
「シルクのべっぴん塾　若顔＆美BODY　SUPER　RECIPIE」

読みた～～い
（説明書は全く読まない優美子ですが、美容と健康モノは率先して読んじゃいます）

そして最近わたし、ヨガを始めました！しかもこのなつを耐え抜くがごとくホットヨガを

滝のように流れる汗をいっぱいかき　心身ともにハーブで癒されかなり最高でした・・・
終わった後は　もう　毛穴すっきり、お肌プルプルでまるでエステにいったみたいよん

知り合いの知り合い（私は知らない人だけどﾜﾗ）は5キロやせたそうですよ～～～

そして、ヨガを始めて気付いたこと・・・　私呼吸がとってもあさかったんです。。。

そんなこと気にしてなかったのに　とっても大事な感じがします。深い呼吸をなるべく意識してし始めてから
ほんのちょっと何かが変わっているような気がします。　（精神的になんだろう？？）

もうすこし　深いとこまで「ヨガ」追及してみたいです　なにか私に足りないところを教えてくれる気がします。